March 28th, 2010 
Ganyos Jantung merupakan organ tubuh yang sangat berharga dan merupakan organ tubuh yang vital peranannya. Kalau jantung anda sehat, maka sehat pula tubuh anda. Sebaliknya, kalau sebentar saja jantung anda berfungsi dengan tidak baik, maka kesehatan tubuh anda pun juga otomatis tidak baik. Jantung biasa menjadi problem bagi orang yang sudah berusia lanjut, namun akhir-akhir ini tampaknya yang perlu untuk menjaga kesehatan jantung bukan cuma orang-orang yang sudah berusia lanjut saja, karena setiap orang berpotensi sama untuk terkena penyakit jantung. Lantas, apa yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan jantung kita ?
Ada banyak konsumsi makanan yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit jantung, salah satu diantaranya adalah Asam Lemak Omega – 3. Asam Lemak ini banyak terdapat pada ikan yang sering dikenal sebagai salah satu sumber protein hewani yang sehat yang sudah lama terkenal sejak berabad-abad lalu. Konsumsi asam lemak Omega – 3 yang terdapat pada ikan dapat menurunkan produksi senyawa-senyawa yang diketahui dapat meningkatkan tekanan darah dan juga mempercepat pembekuan darah. Darah yang mengental dan membeku dapat menghalangi peredaran darah ke jantung yang kemudian menimbulkan serangan jantung.
Jaga kesehatan jantung anda sejak dini, karena itu penting. Jangan menahan uang anda untuk mendapatkan kesehatan karena kesehatan itu jauh lebih mahal daripada uang yang bisa anda dapatkan. Mulai hari dengan berolahraga juga dapat sedikit mengurangi resiko terkena penyakit jantung sejak dini. Berikutnya, akan dibahas beberapa manfaat asam lemak Omega 3 dalam peranannya mencegah penyakit jantung.
Posted in 
Tags: 
